《水素の話》
こんにちは。
リフレクソロジーサロン
『SERENITY』
です☘️
水素ってなに？
原子記号１番のHです。
この世で一番、小さい元素です(今のところ？)
更に、宇宙のなかで、最も、数が多い、軽い。
私たちが日常で、「水素」といっているのは
H２＝水素ガスのことで
常温、常圧で、無色無臭の気体です。
何だか、存在感がありませんね💦
しかし！！
燃焼や爆発しやすいという
危険な一面もあったり・・・😱
でも、ご安心を。
拡散性をもち、
散り散りに広がってしまうので、
私たちの日常のなかでは
燃えるって危険性はありません😁
そんな「水素」を身体のなかに取り入れると
どうなるか。
結論から、お伝えしますと
「いい～仕事してくれます💕」
低血圧、低体温(冷え性)、便秘症、
疲れやすい(虚弱)重い生理痛、
ゆらぎ、アトピー性皮膚炎、
糖尿病、痛風
などなどに悩まされている方は
いらっしゃいませんか？
なんと‼️
《水素を身体に取り込む》と、
上記、すべての状態が緩和されていきます✨
間違いなく！です。
私は、自宅にて、自分の部屋にいるとき、
寝ているときも含めて、
ほぼ常時、水素吸入をしています。
私は大きな病気を抱えているわけではないのですが、
それでも、
昨年の１２月から吸入を始めて、
感じている身体の変化があります‼️
⭕朝、スッキリ起きられるようになった
⭕しかも、睡眠時間が減った
⭕ゆらぎがなくなった
⭕上記の状態を改善しようと使用していた
サプリメントを飲まなくなった
⭕風邪を引かない(引くようすもない)
⭕生理痛が弱くなった
それは、どうしてなんでしょう✨
ずばり‼️
《水素が体内の悪玉活性酸素と
結び付いて体外に
放出してくれたから～😆》
ということで、
そのメカニズムは、次回のブログで
お伝えします。
お楽しみに～🎵
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『20年間の介護の仕事を通して
｢歩くこと」の大切さを実感✨
足の浮腫を和らげて
人生100年時代に活力を‼️』
さいたま市の水素が吸える
リフレクソロジーサロン
【☘️SERENITY☘️】
ご予約、お問い合わせは
こちらから🎵✨
ホームページ
さいたま市内の自宅サロン、
または、さいたま市周辺への訪問で
営業中🎵
【I・TEC インターナショナル
FC加盟店】
(幹細胞培養液配合化粧品、サプリメント
水素生成器関連商品の販売など)
詳しく知りたい方は、ぜひ、こちら⏬⏬⏬
クリックしてみてください✨
https://jms-shop.com/Shop/index.php?ShopID=1611165
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✨生涯歩くためのご提案✨
こんにちは。
リフレクソロジーサロン
『SERENITY』
です。
『人生100年時代』に
生涯、歩こう‼️
と目標にされている方へ
歩くことで、
筋肉が鍛えられ、
血行が良くなり
足の浮腫が｢なくなれば！(？)｣
更に、歩くことが楽になって、
生活全体がイキイキとします🎵
年齢を重ねると、
筋肉量が低下し、血流も悪くなるので
足が浮腫みやすくなります。
そうなると、足が重ダルく
うごくのも億劫になりがちです。
原因は人それぞれ違いますが、
運動不足やストレスなどが
血行不良を起こしやすさに
拍車をかけてしまいます。
そのような運動不足やストレスを
解消する手段として
おすすめなのが登山です。
登山は豊かな自然のなかで
リフレッシュしながら、
長時間の運動をすることができます。
頂上まで到着したときには、
見晴らしの良い景色を眺めながら
達成感を味わえるのも良い点です。
下山した後の温泉や食事なども
楽しみの一つとなるでしょう。
登山は楽しみながら
長時間の全身運動ができるため、
続けることで血行が良くなり、
腹筋や背筋なども鍛えられるため、
肩こりや腰痛改善効果が見込めます。
日頃、健康維持のために足腰を
鍛えたいと思っているものの、
辛いだけのトレーニングでは
なかなか続かないという方にも
ピッタリといえるでしょう。
とは言われても
いったい、どこに行けば良いの⁉️
ってなりますよね？
私としては
東京都の八王子にある
高尾山⛰️
がお勧めです✨
都心から電車で1時間ほどで
行くことができるアクセスの良さに加え、
登山道やさまざまな施設が
整備されているので、
登山初心者におすすめです。
しかもケーブルカーもあるので、
『往復歩くのはキツイ(*_*)』
と言う方は利用でき、
個人個人の体力に合わせた
行動ができます✨
高尾山は世界一登山者数の
多い山として知られていて、
ミシュランガ三ツ星観光スポットとしても
紹介されていますよ✨
※山登りにはルールやモラルがあります。
また服装、靴も買い物や
観光をするような物では適しません。
本格的な登山を目指す方でなくても、
守ることが必要です‼️
最後にだめ押しで‼️
歩くことで、
筋肉が鍛えられ、
血行が良くなり
足の浮腫が｢なくなれば！(？)｣
更に、歩くことが楽になって、
生活全体がイキイキとします🎵
更に‼️
定期的に大自然に
触れることで
リフレッシュ効果も
期待できますので、
これからも充実した
人生を送りたい方は
ぜひ登山に挑戦
してみてください。
私はジムに行くより、
1~2ヶ月に一回の高尾山を
お勧めします✨(個人の意見です)
お読みいただきまして
ありがとうございました‼️
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『20年間の介護の仕事を通して
｢歩くこと」の大切さを実感✨
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サロンの名前(SERENITY)の由来について✨
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THE SERENITY PRAYER
(下に訳があります)
O God,give us
serenity to accept what cannot be chenged
courage to change what should be chenged
and wisdom to distinguish the one from the other.
神よ、与えたまえ
変えられないものを受け入れる心の平穏と
変えるべきものを変える勇気と
そして、それらを見分ける賢さを
これは
「ラインホールド=ニーバーの平安の祈り」
です。
私は特に
「変えられないものを受け入れる心の平穏」
というところに共感しました。
これは諦めではなく、
ありのままの自分を受け入れれば、
穏やかな日々が待っているということだと
解釈しています。
ありのままの自分を知らないで
苦しんでいる人がたくさんいます。
その人たちが生き生きとした生活が
できるようお手伝いをしたいと日々、
勉強しています。
私のリフレクソロジーで
皆様の足の浮腫を和らげ
すると、身体も和らぎ
心も和らいでいけば、
きっと本当の自分に出会えるはずです✨😆
ご予約可能日のご案内✨
暑い日々が続いて
おりますが
皆様、いかがお過ごしですか？
お身体には、相当の負担が
かかっていることと思います。
ぜひ、当サロンで
リラックスして、
エネルギーチャージをしてくださいね🎵
《８月のご利用可能日》
午前 午後 17時～
８月１７日(月) ❎
１８日(火) ⭕
１９日(水) ⭕
２０日(木) ⭕
２１日(金) ❎ ❎ ❎
２２日(土) ⭕ ❎ ❎
２４日(月) ❎
２５日(火) ⭕
２６日(水) ⭕
２７日(木) ⭕
２８日(金) ❎ ❎ ❎
２９日(土) ⭕ ❎ ❎
※ご利用前に、必ずご確認ください。
※午前、午後のお時間に関しましては
ご相談に応じております。
※ご予約、お問い合わせは
ホームページからお願いします🎵
～コロナ対策について～
《スタッフの取り組み》
１、手洗い、うがい、手指消毒の徹底
２、お客様用手指消毒の設置
３、トリートメント中のマスクの着用
４、スタッフの検温実施
《お客様への協力のお願い》
１、入店時の手指消毒
２、咳、くしゃみなど風邪症状のある方や
37.5℃以上の体温のある方は
ご利用をご遠慮いただいております。
人生１００年時代を幸福に生きるカギは健康にあり‼️ 各種トリートメントに、水素吸入が付いてくる理由。
人生１００時代を
幸福に生きるカギは健康。
『健康』って何だと思いますか？
健康を理解することが
健康を維持するためのスタートです。
※続きは、この下です✨
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WHO（世界保健機関）では
憲章の前文としての
「健康の定義」として
こう述べられています。
【健康とは、病気ないとか、弱っていないということではなく、肉体的、精神的、そして社会的に、完全に良好な状態を言います】
｢完全に良好な状態｣であって
「病気じゃなければいい」
なんて、もう古い考え方なんです。
人には生まれつき【健康ゾーン】があり、
それを保つために
【恒常性】【免疫力】【治癒力】
という機能を持っています。
ところが、何らかの無理や
不自然な生活が重なると
その機能が弱ってきて
【不健康】な状態になってしまうのです。
その【恒常性】【免疫力】【治癒力】を
弱らせる原因として、
最近、注目されているのが
【活性酸素】です。
精神的なストレスや紫外線、喫煙、
運動のしすぎ、
ジャンクフードの食べ過ぎなど
さまざまな原因で増加してしまいます。
【活性酸素】が身体の細胞とくっつくと
血管がサビて（酸化）、もろくなり、
傷つき劣化し、
様々な不調~病気の原因となります。
最近では、
「人がかかる病気の９割は活性酸素が原因」
「活性酸素は老化の原因」
などと言われているほどです。
そこで、
【水素】の出番です！！
水素は【活性酸素】による
サビ（酸化）を防ぎます🎵
余談ですが、
一時期、
ヨガ教室などで「水素水」が人気でした。
でも、水素は
・水に溶けにくい
・小さい分子なのでアルミ以外の容器からは
気化してしまう。
という特徴があるため、飲んでも、
きっと身体には取り込まれていなかった
と思います😵⤵️
しかし！！
当サロンで取り入れている
「水素マルチポッド🌬️」は
鼻から直接、水素を吸入するので
水素を逃がさず、吸収効率が良く、
トリートメントと併用し、
血行を良くすることで
身体の隅々まで行き渡り、
活性酸素と結び付き
無害な水となって、
体外に排出されるという
とても優れた機能を持っています。
継続して、
水素を体内に摂り入れれば
活性除去し、
サビ（酸化）を予防して
恒常性、免疫力、治癒力を
取り戻し
本当の健康と美と若さを
得ることにつながります。
ぜひ、当サロンで
お試しください✨
水素吸入のみのメニューもございます。
参考文献:「１００歳まで健康にま生きるための水素」
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます☺️
足の浮腫を和らげると起きることって？（リフレクソロジーの効果✨）
※本文はこの下です☺️
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浮腫むと、様々な症状が出現します。
｢歩くこと｣に支障が出たり
見た目にも
足が太くなってしまいます。
当然、重くもなります。
リフレクソロジーやリンパマッサージを
行うことで
リンパの流れや血行が良くなり
足の浮腫の原因となる「セルライト」が
できにくくなります。
ずばり
足が
細くなります✨☺️‼️
更に体重が減ります
✨✨✨✨✨✨
なぜ、浮腫む=足が太くなるのか。
例えば、立ち仕事はもちろんのこと
ほぼ座りっぱなしの仕事でも
足は浮腫むことはあります。
それは、同じ姿勢でいると
血液の循環が悪くなり、
血管から水分が多く流れだし、
重力によって足に水分が溜まるためです。
また、冷え、食事の乱れ、寝不足、
ストレスなども
足の浮腫の原因につながることもあります。
足の浮腫は、一時的なもの
と、放っておくと
リンパの流れや血行が滞り
代謝が落ちて脂肪を溜め込むことに
つながります。
その脂肪と老廃物が合わさると
セルライトという塊になります。
このセルライトは、ほぐすのが難しく
足の太さの原因になります。
足の浮腫を和らげ、
ほっそりとさせるには
脂肪や老廃物を溜めず
セルライトを作らないことが重要です。
私のサロンでは、
リフレクソロジーで血行を良くしたあと
更に、リンパマッサージで
老廃物を流していきます。
定期的にトリートメントを受けることで
頑固な浮腫の和らぎ、
浮腫みにくい足になっていきます。
浮腫んでいると、
見た目だけでなく
足が重だるくなり
歩くのが億劫になり、
必要以上の活動を
しなくなってしまう可能性もあります。
浮腫を和らげ、
休日の楽しい時間、
老後の夢への準備などなど、
自分の役割とは違った
充実した時間を過ごして欲しいと
思っています‼️
お待ちしております✨🎵
注)いつもの浮腫と違う
日に日にひどくなっている
と感じたら、
浮腫が大きな病気の
サインの場合もあるので
このような症状の場合は
病院に受診することを
オススメします。
ホームページをリニューアルしました🎵
いつもブログを訪れていただき
ありがとうございます！
ホームページはこちらをクリック⏬
Serenjty
修了証を戴き、
晴れて｢リフレクソロジスト｣と
胸を張って言えるようになりました✨
色々、考えましたが、
自宅サロンにて本格openです‼️
まだまだ足りない部分はありますが、
ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
ホームページにお問い合わせフォームが
あります🎵
在宅介護中、介護職の方、
介護認定を受けている方は
10%OFFとなっております。
〈Facebookもやってます〉
https://www.facebook.com/profile.php?id=100046814562963
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人生100年の時代がやって来ます‼️
頑張ってる人たちが、
ゆるゆると幸せに
わくわく楽しく暮らせるよう
サポートでするのがコンセプトの
リフレクソロジー👣サロンです。
『心と身体をゆるめ、
優しい気持ちになれる
リフレッシュサロン💕』
☘️SERENITY☘️
(セレニティー)
【I・TEC インターナショナルFC加盟店】
(幹細胞培養液配合化粧品、サプリメント、
水素生成器関連商品の販売など)
詳しく知りたい方は、ぜひ、こちら⏬⏬⏬を
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