『ストレングス・ファインダー2.0』 の結果発表✨✨
日々、頑張ってる人たちが、
幸せに楽しく暮らせるよう
サポートでするのがコンセプトの
リフレクソロジー👣サロンです。
『心と身体をゆるめ、
優しい気持ちになれる
リフレッシュサロン💕』
☘️SERENITY☘️
(セレニティー)
TEC インターナショナルFC加盟店
ショップは、こちら⏬⏬⏬
https://jms-shop.com/Shop/index.php?ShopID=1611165
~サロンメニュー~
💮よもぎ蒸し
💮水素吸入
ただ今、見沼区の自宅と訪問
及び、大宮駅近くのレンタルサロンで
リフレクソロジーサロン営業しております🎵
お問い合わせ&お申し込み
to.cherish.peace@gmail.com
(アドレスを長押ししていただくと
✉️作成できます‼️)
サロンopenを目指し
活動中です✨
〰️✨〰️😃〰️✨〰️😃〰️✨〰️😃〰️✨
先日、紹介した本📕
『さあ、才能（じぶん）に目覚めよう
新版ストレングス・ファインダー2.0』
の私の診断結果と今後の行動計画を
発表いたします‼️
また、これらの資質は、いわゆる「長所」ではありません。
<行動計画>、注意点を考慮した<改善策>を実行していくことで、
「強み」になっていくのです。
「上位５つの資質」
１。慎重さ
慎重さという資質を持つ人は、決定や選択を行うときに細心の注意を払うことができる。
あらゆる道のりには、危険や困難が待ち受けていると考えている。
<行動目標>
十分な準備期間を設ける。
不安なことは事前に解消する。
<注意点>
判断の遅い人になりがち。
<改善策>
やらなかった時のリスクを考える。
一旦、やると決める。その上でどうやってリスクを減らすか考える。
２。共感性
共感性という資質を持つ人は、自分を他人の状況に置き換えて考えることで、他人の感情を察することができる。
<行動目標>
虫の知らせ程度の情報でも、何かアクションを起こしてみる。
共感しているということを、体全体で伝える。
(目を合わせる。肩をたたく。など)
<注意点>
感情移入をしすぎて、辛くなる可能性がおおきい。
相手に合わせすぎてしまう。
<改善策>
気分転換をする。
自分と向き合う時間を作る。
３。最上思考
最上思考という資質を持つ人は、強みを利用して、平均的ではなく最高の水準を、個人ないし集団において追求する。また、ときどき他の人の際立った特徴を見つけ出そうとすることがある。
<行動目標>
自分の行動目標に真剣に取り組む。
成功者から学ぶ。
家族や友人の成長を手助けする。
<注意点>
完璧主義。
独断になってしまうことがある。
<改善策>
８割でも満足すること。
他の人の長所も認める。
４。着想
着想という資質を持つ人は、新しいアイディアを考えるのが好きな人。
全く異なる現象に見えるものの間に、関連性を見出だすことができる。
<行動目標>
新しいことを考え、アイディアを周囲に提案する。
何が「着想」を刺激するのか意識しておく。
<注意点>
新しいことが好きなので飽きやすい。
斬新な発想で周囲を戸惑わせ、付いていけないと思われてしまう。
<改善策>
小さな変化を生み出したり、新しい知識に触れることで「着想」を刺激する。
アイディアを思い付いたら、実現可能になるようアレンジする。
５。収集心
収集心という資質を持つ人は、より多くの知識を求める知りたがり屋。
あらゆる種類の情報を蓄積したりするのが好きなタイプ。
<行動目標>
興味のそそる情報にふれる時間をとる。
集めた情報を管理し、すぐに取り出せるようにしておく。
<注意点>
まとまりのない情報収集をしてしまい、活用できない。
集めただけで満足して、宝の持ち腐れになる。
<改善策>
目的を持って、情報を集める。
アウトプットする。(SNS、ブログ、人に話す)
ほとんどが納得！！！でしたが、
１。慎重さ は、意外でした。
私は「石橋が崩れてても、突っ走る」
タイプかと思っていましたから。
これからは欠点を改善する努力よりも
強みに焦点を当てて精進していきたいと
思います‼️
OLASリフレクソロジースクール復習会✏️
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本日は、わたしがリフレクソロジーを学んだ
スクールのカリキュラム修了者の
復習会です✏️
このように日々、技術を研鑽しています‼️
本日のテーマは、
💮術後、子供、高齢者のトリートメントの
注意点にいての講義
💮各自のリフレクソロジー報告
💮トリートメントの再確認(写真は私です⏬)
トリートメントの再確認では、
先生からいくつか指導していただき、
自己流になってしまっていたところが
修正できました🎵
また、他の生徒さんからの
トリートメントを受けて
改めて、このリフレクソロジーの良さを
実感してきました✨
すーっと身体の力が抜けていきます。
頭部、背骨の反射区が痛かったです。
昨夜、眠れなくて、
今日は寒くて背中がガチガチだったからなぁ。
こんなときに、トリートメントしてもらえて
ラッキーでした✨
生徒各自のリフレクソロジー報告では、
それぞれの家庭環境などもあり、
進行状況はまちまちですが、
リフレクソロジーで、たくさんの方に
健康になってもらいたいと言う
強い気持ちに触れることができ、
私のモチベーションもアップ⤴️しました。
復習会のあとは、
ファミレスで女子会⁉️
日頃の近況報告に加え、
好きな俳優の話やら、
世間を賑わせているあれやこれやの話やら、
子供たちの話やら、
リラックスして、お喋りを楽しみました🎵
(やっぱり、これも大事よね。)
素敵で、楽しい仲間に囲まれて、
充実した一日を過ごしました。
全員、マスクをしているのは、
「今」だからです。
実際は、みんな元気元気です‼️
3月14日(土)大宮のレンタルサロンで営業します🎵
たくさんの人たちが、
幸せに楽しく暮らせるよう
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3月14日(土)
大宮駅東口から徒歩５分の
レンタルサロンで
11:00~16:30
【最終の受付は、15:00です】
リフレクソロジー👣行います🎵
所要時間:約60分
料金:4000円(税込)
お申し込み&お問い合わせ
to.cherish.peace@gmail.com
【メールアドレスを長押ししていただくと、
メール作成ができます☺️】
※サロンの場所はお申し込みされた方に
お伝えします。
改めて、SERENITYのリフレクソロジーを
紹介いたします✨
足は「第２の心臓」と呼ばれています。
心臓から一番遠い足まで運ばれた血液は
再び心臓に戻されますが(血流という)、
その役割を担っているのが足の筋肉だからです。
下から上に液体を押し上げるのは
相当なエネルギーを必要とすることは
想像に固くありません。
足の筋肉を鍛えたり、足をマッサージして
血流を良くすることは、
全身の血液循環を良くすることにつながります。
足裏にはたくさんの『反射区』があります。
『反射区』とは、
身体の様々な器官や内蔵と繋がっているとされる
「末梢神経」の集中した箇所のことです。
『反射区』に圧を加えることで、
その呼応した器官や内蔵に働きかけ
血流を良くして、自然治癒力をアップ⤴️⤴️
させる効果が期待できるのです⭐
足裏の『反射区』に圧を加えて
その部分の痛みだけでなく、
全身に響くような痛みがあれば、
その該当箇所の不調が考えられます。
また、人間の全体重がかかる足裏の筋肉は
知らず知らずのうちに疲労し、
固くなってしまうことがあります。
そうなってしまうと
圧を加えても『反射区』の血流にまで
刺激が届かず、
「触られているだけで、何も感じない。」
という状況になってしまいます。
そういう方こそ‼️
続けてリフレクソロジーを受けることで
足裏から全身をゆるめ、
疲労感を改善していくことができます。
身体が元気になると
気持ちもアップ⤴️⤴️すること
間違いなしですよ‼️
リフレクソロジーを受けると
身体がゆるみます。
次にリラックスしたり、自分の身体を感じたり
セラピストとおしゃべりをすることで、
心もゆるんできます。
「ゆるめる」ことをして、
優しい気持ちになって
生き生きライフを満喫しましょ～🎵
📕BOOKS『ストレングス・ファインダー』
たくさんの人たちが、
幸せに楽しく暮らせるよう
サポートでするのが
コンセプトのサロンです。
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今日は本の紹介です✨
『ストレングス ファインダー』
ストレングスファインダー®は
「人は自分の弱みを改善するよりも、
自分の強みに意識を向けそれを活かすことで
最大の能力を発揮する」
という故ドン・クリフトンの考え方に
基づいて開発されました。
ストレングスファインダー®の開発にあたって
ギャラップ社では、
強みを見つけていくために、
人がもつ様々な才能を
あらゆる角度から抽出し、
それらを最も共通性のある性質で
分類していきました。
最終的にそれらは34の資質として特定され、
各資質にはその資質の特徴を表す名前が
付けられました。
ストレングスファインダー®を受けると、
あなたの中でその34の資質がどういう
強さの順番で現れるのかがわかります。
ただし、資質は、
あなたの“傾向性＝自分に固有の思考・感情・
行動の反応パターン”であって、
“強み”そのものではありません。
自分にとって自然で
当たり前の傾向性（クセ）であり、
使い方次第で強みにも、
あるいは弱みにもなるのです。
したがって、これらの資質は、
日々の仕事や人間関係の中で、
意識して効果的・生産的に使うことで初めて、
誰にも真似できない素晴らしい
「強み」になっていきます。
ストレングスファインダー®は、
自分の強みの源泉となる才能（資質）を、
鏡のように客観的に「見える化」してくれる
ツールであると言えます。。
強みを知って活かすには
ストレングスファインダー®で診断された
5つ資質を「強み」として活かしていくには、
取り組みが有効です。
自分にとって、
呼吸をするように自然で当たり前の感じ方、
考え方、行動のしかたが、
他の人には普通ではなく、
むしろ難しいことであるという事実を
知ることが、
自分の強みを知るためのスタートです。
自分の資質について認識できてきたら、
次に、それが日々の仕事や生活の中で、
どんな時に使われているか、
意識してみることで生かされます。
具体的な取り組み方法は、
ネットで検索するとたくさん出てきます🎵
診断の方法はいくつかありますが、
私は、アクセスコード付きの
書籍を購入して診断しました。
『さあ、才能（じぶん）に目覚めよう
新版ストレングス・ファインダー2.0』
ストレングスファインダー®は、
全177問の選択方式のWeb診断
アセスメントなので、
スマホやパソコンなどで
アクセス、登録が必要です。
時間にして20分～30分程度かかるので、
Web接続が安定している環境でじっくり
落ち着いて取り組めるときに
受けるようにします。
ちょっと面倒で時間がかかりますが、
短所を治すのではなく、
長所を伸ばすことにエネルギーを注いだ方が
何倍もの成長ができると
著者は伝えています。
働く女子のための癒しの会✨に参加しました🎵
『心と身体をゆるめ、
優しい気持ちになれる
リフレッシュサロン💕』
☘️SERENITY☘️
ただ今、見沼区の自宅と訪問で
リフレクソロジー営業しております🎵
先日、起業セミナーで出会った
個人事業主の先輩の開催する
[働く女子のための癒しの会
第１回 体にやさしい料理をおいしく学ぼう]
に参加してきました‼️
(今後の自分の糧に・・・という下心も(*^^*))
初めに参加者の自己紹介をして、
次に･・・
💮食事について気を付けたいこと
💮毎日、摂りたい食材
💮一汁三菜のメリット
についての講義を
「アロマと健康と丁寧な暮らし～ひのき」の
森 ゆいこ先生
にしていただきました。(３０分)
各自、前日に食べたものを書き出したのですが、
気を付けていたつもりでも、
偏りがあることに気付かされました。
私の場合、海草類(ヨウ素)が足りませんでした。
海草は、甲状腺ホルモンの材料になりますからね！！
治療するほどでもないのですが、
もともと、甲状腺ホルモン値が低く
眠い、だるい、は恒常的にあるのに(*_*)
盲点でした・・・。
※ヨウ素の摂りすぎは、
甲状腺ホルモンの分泌を過剰に
してしまいますので注意が必要です。
その後、主催者の
「ナチュラルキッチン」の酒井 温子さん
が作ったランチを美味しくいただきました。
メニューは
💮南古谷農園さんの黒米ご飯
💮野菜たっぷりプルコギ
💮ひじきとほうれん草の白和え
💮自家製醤油麹のキノコ和え
💮かぼちゃのポタージュスープ
食材はなるべく無農薬だったり、
無添加のものをチョイスしたそうです。
体に優しく、栄養たっぷり、
その上、美味しいランチを堪能しました。
あっという間の２時間が過ぎ、
お開きの直前に嬉しいお土産が🎵
森さんから、
抗ウィルスや免疫力UP作用のある精油の中から
自分の好みの香りを選んで
アルコール水を入れたスプレーに入れたものを
プレゼントしていただきました。
このご時世、とっても有り難いアイテムです。
私は、
ラベンダー、ティトゥリー、
優しい人たち、美味しい料理、
為になるお話、良い香りのスプレー
ついでにお天気も良く、ぽかぽか陽気で
最高の一日になりました。
ホリスティックケアとは⁉️
諸事情があって、
オープンが延期になっております
「SERENITY☘️」
です。
コンセプトは
『心と身体をゆるめ、
優しい気持ちになれる
リフレッシュサロン💕』
は、変わりません🎵
私が学んだイギリスの伝統的な
リフレクソロジーは、
心と身体の健康のために
ホリスティｯクなケアを目指しています。
では、その「ホリスティック」とは。
というとこを説明させていただきます。
ホリスティック（Holistic）という言葉は、
ギリシャ語で「全体性」を意味する
「ホロス（holos）」を語源としています。
そこから派生した言葉には、
whole（全体）、heal（癒す）、
health（健康）、holy（聖なる）などがあり、
健康-health-という言葉自体が、
もともと「全体」に根ざしています。
現在、「ホリスティック」は、
「全体」、「関連」、「つながり」、
「バランス」といった意味を
すべて包含した言葉として解釈されています。
的確な訳語がないため、
そのまま「ホリスティック」
という言葉が使われています。
でも、意味する内容は決して
新しく輸入された考えではなく、
もともと東洋に根づいていた包括的な考え方に
近いものといえます。
ホリスティックケアとは？
健康な状態、病気の状態に関係なく、
人間の「からだ」というものは、
常に全体的にとらえる必要があります。
ここで言う人間の「からだ」とは、
肉体・精神・心・霊魂の総体であり、
すなわち人間そのものを指します。
(WHOでも定義されています。)
健康、あるいは健康破綻としての
病気について考えるということは、
人間について考えるということです。
人間の生を「いのちの営み」として、
ありのまま全体を見つめ、
限界や欠如も含めて尊重する姿勢が
ホリスティックです。
これは、病気だけに限定されるものではなく、
人生の生老病死にかかわる、
あらゆる分野の「癒し」も関連しています。
ホリスティックヘルスとは、
「病気でない状態が健康である」
という否定的な定義や
「検査結果が正常値の範囲以内であれば
健康である」
という消極的な定義ではありません。
精神・身体・環境がほどよく調和し、
与えられている条件において
『最良 のクオリティ・オブ・ライフ
（生の質）を得ている状態 』を健康と考える、
より積極的な状態のことです。
＜ホリスティックケア✨まとめ＞
1. ホリスティック（全的）な健康観を
立脚する
2. 自然治癒力を癒しの原点におく
3. クライアントが自ら癒し、
セラピストは援助する
4. 様々な治療法、トリートメントを
選択・統合し、最も適切なケアを行う
5. 心身の不調の深い意味に気づき
自己実現をめざす
このような考え方で、
日々のトリートメントを行い、
技術を研鑽しております。
Touch Point👣の講座に行ってきました🎵
諸事情があって、
オープンが延期になっております
「SERENITY☘️」
です。
諸事情とは、物件が見つからない‼️
のです。
進捗状況は、
このブログで
追って、ご報告します。
コンセプトは
『心と身体をゆるめ、
優しい気持ちになれる
リフレッシュサロン💕』
は、変わりません🎵
先日、東京の渋谷で行われた
「Touch Point」
の講座に行ってきました🎵
丸々２日間、休憩を挟んでの8時間の
長丁場でしたが、
その都度、生徒同士で
トリートメントの練習をする時間が入ったのと、
先生の熱い講義で
あっという間に終わってしまいました。
先生はデンマーク人のご夫妻💕
👨ご主人のピーターは
補完医療に力を入れているお医者さん✨
講義は、解剖学、病理学の担当。
👩奥さまのドーテは、
手技の担当✨
あと一歩のところまでいったスポーツウーマン。
なんで体育会系…熱血漢で
トリートメントも豪快⁉️
でありながら、ツボは得ている😃🎶
という元気をもらえる方でした。
「気を流す」大切さを強く訴えていたのが、
印象的でした。
今回は、肩周りに特化した講義でした。
💮神経リフレクソロジー
💮従来のリフレクソロジー
💮カール-アクセル リンド システムⅡ
(ふくらはぎのトリートメント)
に、加え、
と、盛り沢山な内容でした。
こちらがテキスト⏬⏬
こちらが修了証⏬⏬
ランチは、
発酵惑星ケータリング
の、ケータリング弁当☺️
美味しい上にお腹に優しいお弁当でした🎵
その証拠に、午後の講義も眠くならずに、
聞くことができました✨
消化に良く、胃にエネルギーを
持って行かれ過ぎなかったってことかな。
と思ってます。
お弁当🍱⏬⏬
✨✨記念撮影✨✨⏬⏬
普段、写真は取らない派なんだけどね。
よっぽど、
ステキな時間を過ごしたんだろうなぁ。
(他人事⁉️)
左から、
ピーター先生
私(写真は初公開🤪ﾊｽﾞｶｼｲ)
ゆうこ先生(私のリフレクソロジーの先生)
ドーテ先生
これから、復習をして、
自分の習った基本のリフレクソロジーに
どう組み合わせていくか検討して、
より心も身体もゆるんでいく
トリートメントを目指したいと思います✨
お楽しみに~🎵
