リフレクソロジーを選んだ訳
〈Facebookもやってます🎵〉
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人生100年の時代がやって来ます‼️
頑張ってる人たちが、
ゆるゆると幸せに
わくわく楽しく暮らせるよう
サポートでするのがコンセプトの
リフレクソロジー👣サロンです。
『心と身体をゆるめ、
優しい気持ちになれる
リフレッシュサロン💕』
☘️SERENITY☘️
(セレニティー)
さいたま市内の自宅、
または、さいたま市周辺への訪問で
営業中🎵
お問い合わせ
to.cherish.peace@gmail.com
【I・TEC インターナショナルFC加盟店】
(幹細胞培養液配合化粧品、サプリメント、
水素生成器関連商品の販売など)
詳しく知りたい方は、ぜひ、こちら⏬⏬⏬を
クリックしてみてください✨
https://jms-shop.com/Shop/index.php?ShopID=1611165
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私は、頑張ることを否定しません‼️
人生、思いっきり楽しみましょう✨
失敗も困難も乗り越えたいとき、
乗り越えて疲れきったとき、
ぜひ、私のサロンに来てください😄
【私がリフレクソロジーを選んだ訳】
老人ホームで働く(現在進行中)
↓
車イスの利用者さんが約８割だということに気づく
(１人で自由に歩ける人方は１割以下
あとの１割ちょっとの方は転倒予防のため、
スタッフの見守り・支えが必要)
↓
そんな約８割の方の足を見て、この足の裏は何年、地面を踏んでいないんだろう
と、しみじみ考える。
↓
足は、第２の心臓と呼ばれているはず。
なのに、何年も刺激が与えられてないって・・・(-_-;)
身体に良くないんじゃないのかな。
↓
私が、ちょっくら刺激を与えてみよう‼️と、指で押してみました。
↓
どうせ押すなら、効果的にやりたい❕
↓
痛みはストレスを与えるので、痛みの少ない方法はないかと・・・
調べる✨
↓
『OLASリフレクソロジースクール』を発見(^o^)v✴️
↓
働きながら、約２年をかけて、修了証をゲット😆🎶✨(写真⏬)
(その間、課題として延べ１００名のモデルさんの足をトリートメントする)
↓
課題をこなす中で、モデルさんの話の中や足裏の状態で、
『頑張っている』人が多いことに気づく。
↓
トリートメント後、「気持ちが良かった」「すっっきりした」
「足の指がのびのびしてる」「お話が楽しかった」などの感想をいただき、
もっとたくさんの方にトリートメントをしたくなる。
↓
よし❕
自分のサロンをオープンさせよう😃💡
頑張っている人を応援するために
自分の人生を『リフレクソロジー』に使おう✨
と、いうわけです。
「頑張ってる」なかにも、
ゆるゆるしたリラックスした時間を持ち、
心に溜まっていることを吐き出して、
エネルギーチャージをして
次のわくわくの活力にしてもらいたいと
思ってます❣️
他にも、ここには書ききれないほど
リフレクソロジーの効果はあります。
追い追い、紹介していきたいと思います。
リフレクソロジーを始めるきっかけを作ってくれた老人ホームの
利用者さんたちには、業務の合間に少しずつ、もみもみさせていただいてます。
生理痛の重い方。必読✨😄です‼️
最近はFacebook頑張ってますo(｀^´*)
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【痛みと天然の鎮痛成分】
私は20代のころから、
生理痛が重たいです😵
その頃から、
鎮痛剤のお世話になってました。
約20数年💦
用法・用量を守れば、
「安全」って思ってました。
そうには違いありませんが、
「安全」の定義って❓❓
(こちらは、また後程)
徐々に効かなくなってきていました。
身体の適応力ってスゴいですね。
クスリを異物として処理して、
効き目も軽減されるという……😞
で、その鎮痛剤。
「痛みをやわらげる」作用もありますが、
「熱を下げる」作用もあるんですよね😱
もしもし？生理痛って、
冷えから来るって言いますけど(-ω- ?)
悪循環だった‼️
と、最近になって教えてもらいました。
で、見つけたのが‼️
💮「SP100 PAWER サプリメント」主成分は、【パルテノライド】
「ナツシロギクというハーブの抽出成分で、偏頭痛、椎間板ヘルニア、リウマチなど、様々な痛みに効果のある天然の鎮痛成分といわれています。」
天然の成分なので、
食べ物の栄養素と一緒で
痛みに持続的に働き
副作用もありません。
痛みを緩和する=炎症を抑える作用
です。
腰痛、肩こり、筋肉痛などなど、
全身の痛みや炎症に効果的です✨
しつこいようですが、
炎症を抑えるというのは、
「解熱」ではありません‼️
身体に良いこと間違いなしです☺️
気になった方は、
こちらで⏬
チェックしてみてください✨😄
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歯軋りにもメリットはあるよ🎵
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私は気がつけば、歯軋りをしていました。
３０代、仕事でストレスを溜め込んでおり、
自律神経も乱れまくりだったと思います。
反面、クライアントから求められ、
充実感でいっぱいでした。
たくさんの高齢者とその家族のQOLの向上の
手助けになったと自負しています。
そして、自分の身体には無頓着でした。
休みの日はストレス解消！！と
バイクツーリング、海外・国内旅行などに
行きまくり、身体を酷使していたのです。
同時に自分の心に向き合う暇も
ありませんでした。
だって、仕事や生活が充実していて楽しいのに
身体を壊すほどに酷使するって
可笑しくないですか？
(と、今なら思えますが、
その当時は、心の何処かに疑問を持ちながら
私って何て素晴らしい人生を過ごしているの❗
って思ってました。)
身体を壊し、その仕事を辞め、
自分の心にやっと向き合い始め、
徐々にではありますが、
ストレスを感じない生活を
送れるようになってきました。
そして、
色々心の仕組みが分かってくるにつれ、
たくさんのストレスを抱えている人たちが
もっと『ゆるく生きる』ことができたら
良いなという想いでサロンを
オープンすることを決めました❗
前置きが長くなりましたが、
ストレスが原因で身体に現れていた
不調というのは
いくつかありました。
その中の一つが【歯軋り】でした。
それも前歯の長さが揃ってしまうまで
気がつきませんでした(涙)
歯軋りは悪いもの！と決めつけていたのですが
先日、行った歯医者さんで
『歯軋りにもメリットがある』
という記事を読んだのです✨
💮ストレス解消している
起きている間の不愉快なことや怖かったこと
などを緩和・消去している。
💮脳の血流が良くなる
噛めば噛むほど、
咀嚼筋や側頭筋などが動かされ、
夜、寝ている間に脳への刺激や血流を
増やすことでストレス解消とともに
脳の発達・成長を促している。
💮逆流性食道炎の予防
寝ている間に胃酸が逆流すると
歯が溶け歯茎にもダメージを受けます。
歯軋りで反射的に唾液を出し、
胃酸を中和しているという報告がある。
このようなメリットがあるのは
目から鱗でした。
しかし、
🌀上顎や下顎に骨の盛り上がりがある場合
🌀歯茎と間の歯にくさび状のひび割れが
ある場合
🌀朝、起きたときに、顎が疲れている場合
などは、歯に負担のかかっている
悪い歯軋りですので
歯科医と相談して、マウスピースを作るなど
対策をすることが大切。
とのことです✨✨
✨✨✨水素の力✨😄✨
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サロンのメニューに
【水素吸入】
を取り入れることになりました🎵
まずは、水素のチカラを説明いたします✨
「水素」と聞いて、
みなさんは何を思い浮かべますか？
小学生の頃、
水素(H2)は酸素(O)と結びつくことで
水(H2O)になる。
と学びました。
でも、水素自体について詳しくない方は、
水素がどういうものか、
イマイチ掴みづらいものかと思います。
水素というのは、
この世で最も小さい元素です。
この小学生の頃に
何気なく学んだ2点の性質が、
人体にとって非常に優れた効果を
期待できるのです。
【水素の持つ優れた性質】
体の機能を維持するために
酸素(O)を必要とします。
みなさんも意識なく、
「呼吸」という行動をすることで
体内に酸素を取り入れていれています。
体が酸素を利用する際に副産物として
発生してしまうのが、
活性酸素（かっせいさんそ）
と呼ばれる化合物。
悪玉活性酸素の2種類が存在します。
善玉活性酸素は、
人体に良い影響を与える強い味方ですが、
同時に生まれてしまう
悪玉活性酸素(2・OH)
というものは、
人体に悪い影響を与えてしまいます。
例えば、老化現象は悪玉活性酸素が
身体をサビさせてしまうことで起きます。
その他にも、癌(がん)・糖尿病・肺炎・
その他にも、癌(がん)・糖尿病・肺炎・
あらゆる病気の原因とされています。
なんと✨水素✨は、
この人体の悪者である【悪玉活性酸素】と
結びつくことで、
悪玉活性酸素を無害な水へ
変化させてしまうのです‼️
水素は最も小さい元素ですので、
人体のどの組織よりも小さいのです。
人体の奥の奥深くまで容易にたどり着き、
悪玉活性酸素を水へ変えてしまうという、
非常に優れた性質を持った元素なのです✨✨
私流【切り絵】入門~🎵〈第二部〉
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💮白い部分を切り取ります🎵
一つの色毎に小さなバーツから。
羽根と頭と尻尾は、同じ色。
💮裏から色紙を貼ります。
ツギハギだらけ😅
でも、表から見ると🤩
か、可愛い❤️
(完全に自己満足🈵😃✨)
頭と羽根と尻尾の色が違うように見えますが、
グラデーションのある色紙を
使ったからです✨
残念ながら、今日は完成しませんでした。
後日、ブログてに写真をアップ⤴️⤴️します🎵
〈おまけ〉
💮今日のゴミ
お菓子、食べながら😋✨
今日はブログを書きながらの作業だったので
少なめです☺️
チラシのゴミ箱が便利です。
私流【切り絵】入門~🎵〈第一部〉
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20歳で就職してから数年前まで、
バイクに海外&国内旅行、エステ、英会話etc.
アクティブな遊びに興じていたのですが、
体を壊して、収入が激減😅
自分の生活を見直したとき、
シンプルライフを心がけようと
決めました✨
まずは生活に必要な稼ぎと
(心身ともに疲れはてるまで働かない)
それに見合った生活。
刺激的な遊びではなくて、
落ち着いた「質の良い生活」をするには、
どうすれば良いのか？
いくらシンプルライフとはいえ、
お楽しみ🎵は必要ですよね~✨
コンパクトにできることは？
編み物、お菓子作り、ﾊﾟｯﾁﾜｰｸ、洋裁などなど、
考えてみましたが、
道具や材料の保管や活動するのに場所を取る。
それに作ったものの行き先が思い当たらない。
なんて言い訳みたいな口実で、
だらだら何もやらずに過ごしていました。
でも、そんなことを考えながら、
TVを見ていたら
ヒントがどこからかやって来たんです‼️
切り絵アーティストの特集です✨
「これだ~」って思いました。
小さなことですが、
気張らなくても、思い描いて過ごしていれば
ヒントはやって来るんですね~🎵
と言われてるのは知ってましたが、
実感した瞬間でした。
今では、ワークショップもやりたいと思うくらい
大好きです💕
(完全に独学ですけど💦)
では、私流の【切り絵】を紹介します✨
💮道具と材料
ナイフ、のり、ピンセット、黒い画用紙
カッティングマット、テープ、色紙など。
💮ゴミ箱を作ります。
小さな紙の切れ端がでるので、
あると便利です🎵
(動画はお借りしました。)
💮デザインをコピーします。
💮ﾃﾞｻﾞｲﾝを黒い画用紙に貼ります。
私はセロハンテープか両面テープを使います。
デザインが２つあると良いです。
〈続く〉
「みんなが主役のオンライン夢応援会」 に参加しました🎵
数年前に鹿児島に行ったときの
飛行機の上からの写真です✨
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今日は14時から16時まで
【ひのき】の森ゆいこさん主催の
ZOOMを使ったオンラインで
「みんなが主役の
オンライン夢応援会」
に参加しました🎵
ゆいこさん➕4名の参加者で
①この変化を乗り越えた先の世の中で
何が求められるか
②自分のしたいことは何か
③どんな人材が求められていくか
④こんな世の中になったらいいなぁ
⑤自分の特技
⑥これからのオンラインでのコミュニケーションのあり方
などのテーマに添って話をしました。
ZOOMで話すって初めてだったので、
緊張しましたが、
主催が「ひのき」の森さんだったので
上手く話せなくても、何とかしてくれるだろう
と、大船に乗った気持ちで参加しました✨
結果、「当たり」でした🎵
森さんのお人柄で集まってくる方たち。
やっぱり皆さん、優しかったです。
何度か、うるっ😢ときました。
もちろんファシリテーターの森さんの進行も
あってのことで、
終わったあと、清々しさまで感じました。
５月中は開催するそうなので、
https://ameblo.jp/hinokiaroma/entry-12594618721.html
こちらの⏫⏫ブログを読んでみて
参加されることをお薦めします☺️
人気があるので、予約はお早めに❗
さて、今回の「夢応援会」で、
自分でアウトプットしてみて、
皆さんの考え方を聞いて共感したこと、
感じたことを書き記しておきます。
①この変化を乗り越えた先の世の中で
何が求められるか
今までの生活ができなくなったとき、
寛容性と想像力(創造力)が必要と
仰っていた方がいて共感しました
その他に、主体性、協調性、多様性という
キーワードが出てきました。
一人一人が、そのような意識を持てれば、
どんな困難が訪れようと
平和な気持ちでいられるのではないかと
思いました。
②自分のしたいことは何か
私の夢を話しました。
私は守るべき者がない自由人です。
だからこそ、社会的にできることがある。
と思ってます。
それは、
💮何らかの事情で
生みの親に育ててもらえない
子供たちに「愛」を知ってもらうこと。
まだまだ修行が必要ですが💦
(つまりは、子供を授かれなかったことによる
エネルギーを有効に使いたいのです。)
💮100年生かされる時代。
たくさんの人が健やかに老後を迎えるための
お手伝いをしたい。
③どんな人材が求められていくか
④こんな世の中になったらいいなぁ
私的に、この二つはリンクします。
それは、男性性と女性性が
バランスの良い人材、世の中です❗
今は社会的に、男性性が女性性を
押さえつけようとしているように
感じています。
⑤自分の特技
高齢者介護✨
やっぱり、これですね。
でも、体力が…💦
⑥これからのオンラインでの
コミュニケーションのあり方
ZOOMで話すのって、やっぱり難しいです。
なぜなら、言葉に詰まったとき、
助け船が出してもらいづらいから。
顔が見えてるのに、合いの手が入れにくい。
慣れなのかもしれませんが、
自分が考えていることを整理して
相手に分かりやすく話さないと、
訳のわからない独り言になってしまう
感じがしました。
反面、オンラインで話すために、
自分と向き合う必要が出てくるので、
頭の整理には、とても良い機会なのでは
と思いました。
たくさんの気付きがありました。
また、同じ思いなんだな~って
安心したりもしました。
また参加したいなぁ😃
