ヨガ⭐に行ってきました～。
2020年4月にリフレクソロジーサロンのオープンを
目指して突き進んでいるKEI☘️です。
起業までの道のりや寄り道のブログです✨
今日はヨガに行ってきました🎵
通い始めて3年目になります。
介護の仕事でガチガチになってしまう身体を
柔軟に保つ自己整体的な役割があります。
一回のレッスンの生徒は最高でも６人、
という少人数制のヨガ教室です。
そのため、先生が一人一人のポーズを
身体を触って直してくれます。
「真っ直ぐに」立つ。
ということも出来ていない自分に気がつきます。
柔らかい硬いてはなくて、
自分の身体を思うように動かせないっ💦
ってことが問題なのです。
ヨガは柔軟性を培うことや筋力をつけることが
できるのはもちろんですが、
目的は「心と身体を一致させる」
というところにあるのではないかと思ってます✨
私たちの心を表現してくれるのは身体です。
心で「やりたいこと」を思い浮かべても
身体がその通りに動いてくれなければ、
結果は出ません。
アスリートなどは、「こう動きたい」と思ったことを
身体に正確に対応させることができる
スペシャリストだと思います。
それには「身体の声」を聞いて、大事にしてあげれば、
思ったように動いてくれる。
そんな気がします。
「身体の声」については
また後日、ブログに書いていきたいと思います⭐
